التعامل مع الصداع

أفضل الطرق للتعامل مع الصداع هما طريقتان إسلاميتان وقد اخبرنا عنها الرب العظيم في القران والنبي الكريم (صلى الله عليه وسلم):



[b]1- الماء البارد . . . قال تعالى: (هذا مغتسل بارد وشراب) [/b]




[b]2- إطالة السجود [/b]




[b]لا سمح الله . . . إذا جاك صداع فلا بندول ولا يحزنون . .. عندك هالطريقتين وتوكل على الله [/b]




[b]الـــصُـــــــداع [/b]







[b]يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية. [/b]




[b]أسباب الصداع العضوية : [/b]




[b]• ارتفاع ضغط الدم. [/b]




[b]•اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين. [/b]




[b]•التهاب الأذن الوسطى. [/b]




[b]•التهاب الجيوب الأنفية. [/b]




[b]•مشاكل الأسنان. [/b]




[b]•الحمى. [/b]




[b]•الزكام والأنفلونزا. [/b]




[b]•اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في [/b]



[b]الدم ). [/b]







[b]أسباب الصداع الغير عضوية : [/b]




[b]ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع. [/b]




[b]أسباب أخرى : [/b]




[b]•الروائح القوية. [/b]




[b]•قلة النوم أو كثرته. [/b]




[b]•بعض أنوع الأطعمة والبهارات. [/b]




[b]•التغير المفاجئ في درجات الحرارة. [/b]




[b]إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي : [/b]




[b]•الجلوس في مكان صاخب الإضاءة . [/b]




[b]•الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر. [/b]




[b]•الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول. [/b]




[b]•القراءة. [/b]




[b]•تناول الأجبان الصفراء. [/b]




[b]•تناول الشوكولاته ... [/b]




[b]•التدخين. [/b]




[b]•تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف. [/b]